Закрыть ... [X]

Упражнения для разработки контрактур плечевого сустава

Это упражнение делать 2-3 раза в день. Чтобы усилить мозговое кровообращение и избежать инсульта, полезно делать массаж головы. 1. Сжатыми в кулак пальцами надо поглаживать голову ото лба к затылку и шее, а потом в обратном направлении (2-3 раза) 2. Подушечками пальцев поколачивать всю голову 1-2 минуты 3. Подушечками пальцев поколачивать виски и щеки 1-2 минуты 4. Растирать ладонями уши. 5. Растирать правой рукой левое плечо 6. Растирать левой рукой правое плечо Для улучшения мозгового кровообращения полезно выполнять виброгимнастику. Встать.


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Травмы плечевого пояса и верхней конечности Боль в спине вниз лопатки

Упражнения для разработки контрактур плечевого сустава Упражнения для разработки контрактур плечевого сустава Упражнения для разработки контрактур плечевого сустава Упражнения для разработки контрактур плечевого сустава Упражнения для разработки контрактур плечевого сустава Упражнения для разработки контрактур плечевого сустава Упражнения для разработки контрактур плечевого сустава Упражнения для разработки контрактур плечевого сустава

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ