Лучшие средства от боли в суставах и остеохондроза

(Проверенно лично нашей редакцией сайта)

1.Пантогор

Пантогор
Гель “Пантогор” - разработка российских ученых, которая успешно лечит заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата.
Сам по себе гель эффективно справляется с болью в суставах, снимает воспаление, устраняет отек, восстанавливает подвижность. Такой эффект достигается благодаря уникальной формуле на основе пант алтайского марала
Так же проверенно лично Еленой малышевой.
На сегодняшний момент это лучшее средство..
Подробнее...

2. Крем Здоров

Здоров
В 2016 году, в Научно-исследовательском институте по заболеваниям опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы успешно закончены клинические испытания третьего поколения - крем-воска ЗДОРОВ®, созданного для борьбы с заболеваниями опорно двигательного аппарата.
Пресс служба института обнародовала следующее: Подробнее...

3. Osteosanum - верните суставам здоровье

Здоров
Osteosanum для суставов - Эффективное средство, разработанное инновационным путем с помощью лучших современных технологий. Osteosanum одобрен и рекомендован к применению ведущими суставными хирургами России для лечения суставных заболеваний и их сезонной профилактики.
Подробнее
 

Тянущие ощущения в позвоночнике

Главная » Спина » Тянущая боль в спине

Тянущая боль в пояснице

тянущая боль в пояснице

Болезненные ощущения в поясничной области не редкость, и практически каждый человек хоть раз в жизни с ними сталкивался. Иногда достаточно просидеть длительное время в неудобной позе, как возникает тянущая боль в пояснице, спровоцированная мышечным напряжением. Такая боль встречается чаще всего, но быстро проходит и каких-либо последствий не несет. Однако если тянущая или ноющая боль в пояснице наблюдается длительное время, является хронической, то это уже признак заболевания, и зачастую довольно серьезного.

Причины тянущей боли в пояснице

Причин, которые могут вызывать тянущую боль в области поясницы, множество, но в медицине принято их разделять на первичные и вторичные:

  1. К первичным относят боли, которые вызваны какими-либо патологическими изменениями в позвоночнике: суставах позвонков, межпозвоночных дисках, мышцах, сухожилиях. На первом месте среди причин данного типа, да и в целом среди причин, вызывающих тянущую боль в пояснице, стоит остеохондроз.
  2. К вторичным причинам относят боли, спровоцированные инфекционными и неинфекционными воспалениями, опухолями и травмами, заболеваниями внутренних органов, в частности — органов малого таза у женщин, отраженные боли (когда боль в другой части тела отдает в поясницу) и другие.

Давайте рассмотрим основные заболевания, провоцирующие тянущую боль в пояснице.

Мышечный спазм

Возникает за счет длительной или непривычной физической нагрузки. Может сковывать движения, боли проявляются обычно при смене положения тела.

Остеохондроз

Заболевание чаще всего развивается в среднем и пожилом возрасте. Наблюдаются тянущие боли, часто односторонние и отдающие в область ниже поясницы: ноги, таз. При остеохондрозе боли усиливаются при резких движениях, смене положения тела, особенно наклонах вперед.

Грыжа межпозвонковых дисков

Является одной из самых частых причин боли такого характера.

Воспалительные заболевания почек

Тянущие боли в пояснице наблюдаются вместе с другими симптомами заболевания, например, болезненным мочеиспусканием.

Почечная колика

Непосредственно при возникновении колики боль резкая, пульсирующая, однако ее предшественником часто становится тянущая боль в пояснице, наблюдающаяся в течение нескольких дней, справа или слева, в зависимости от того, какая почка поражена.

Онкологические заболевания

Тянущая боль обычно является сильной, не проходящей в течение суток и не уменьшающейся при смене положения тела.

Гинекологические заболевания у женщин

Ощущения обычно носят разлитый характер, не являются постоянными. Тянущая боль, отдающая в поясницу, как правило, наблюдаются или усиливается при месячных.

Заболевания внутренних органов

Тянущая боль в пояснице справа может указывать на воспалительное заболевания органов малого таза (чаще всего тазовой брюшины и правых придатков яичников), аппендицит, заболевания мочеточника, правой почки, кишечника, возникновение грыжи, заболевания брюшной стенки. Тянущая боль в пояснице слева обычно указывает на тот же ряд заболеваний (за исключением аппендицита), что и справа, с учетом локализации внутренних органов. То есть речь будет идти о воспалительных процессах левой почки, левых придатков яичников и т. д.

Лечение тянущих болей в пояснице

Учитывая разнообразные причины, которые могут вызывать боли, прежде чем приступать к лечению, требуется консультация врача. Посещение доктора становится необходимым, если имеет место не проходящая тянущая боль в пояснице слева боль в течение длительного времени, или периодически возникающие тянущие боли в пояснице. В первом случае чаще всего речь идет о заболеваниях позвоночника, во втором — о других заболеваниях.

В зависимости от того, чем спровоцирована боль, после проведения обследования назначается дальнейший курс лечения.

Многие при тянущих болях в пояснице прибегают к услугам мануального терапевта. В некоторых случаях такое лечение действительно показано и эффективно, но не стоит прибегать к нему, не установив точную причину заболевания, чтобы не усугубить ситуацию.

womanadvice.ru

Почему появляются тянущие боли в пояснице?

Без преувеличения можно сказать, что ноющие боли в пояснице известны практически каждому взрослому человеку. Причины, вызывающие дискомфорт в спине могут быть различны и вызываются разными заболеваниями. Самой нагруженной частью позвоночника является поясничный отдел. Поэтому он и страдает чаще всего.

Почему болит поясница?

Самая распространенная причина – остеохондроз позвоночника.
В начальном периоде заболевания тянущая боль в пояснице объясняется дегенерацией и распадом межпозвонковых ядер. Когда начинается разрыв фиброзного кольца ядра, неврологические изменения могут и не выявляться или они выражаются в ноющих неопределенных болезненных ощущениях внизу спины, которые могут усиливаться при наклонах туловища. Этот период может длиться несколько лет. При терапевтических воздействиях в этом периоде обострений может не наблюдаться.

Поясничный отдел – это место, где ткани в более короткий срок подвергаются изнашиванию и патологическим процессам, которые вызваны различными микротравмами. Механическое воздействие и нагрузки действуют здесь наиболее интенсивно. При этом происходит сильное растяжение мышц разгибателей туловища, появляется ноющая боль в спине, которая усиливается при нагрузке и исчезает после отдыха.

Межпозвонковые суставы подвергаются и другим опасностям. Гормональный дисбаланс в организме может нарушить нормальное течение обмена веществ в костной и хрящевой ткани. Важно подчеркнуть, что аллергические реакции так же не оставляют в покое опорно-двигательную систему и вызывают тянущие боли в пояснице. Поэтому в профилактике боли в спине следует учитывать многие вредоносные факторы.

Советуем вам почитать:
мужчина держится за поясницу
Почему может появляться боль в пояснице при наклоне?

Дифференцировать такие отличия только по болевому признаку в спине очень сложно. Например, при патологии, причиной которой стал туберкулезный процесс, боль возникает при разрушении тела позвонка. До этого заболевание протекает без видимых симптомов. При хронических заболеваниях суставов у пожилых людей боль в спине может появиться после отдыха или длительного нахождения в положении сидя. Ослабевают болезненные ощущения во время движения.

Симптомами воспаления корешков нервов могут сопровождаться онкологические заболевания позвоночника, так как поясничный отдел является местом частой локализации метастазов при раке молочной железы, матки, предстательной железы. Это объясняется тем, что эта область в спине оснащена многочисленными венозными сплетениями, которые способствуют переносу атипичных клеток.

Внутренними факторами появления ноющих болей в спине являются любые обострения хронических инфекционных заболеваний. Это происходит, прежде всего, потому, что в развитии дегенеративных изменений принадлежит аутоиммунной реакции. Так, например, флебиты, проктиты, заболевания ЛОР органов способствуют аллергическим реакциям, что вызывает корешковую боль.

Почему болит справа в пояснице?

Ноющая боль в пояснице справа может быть симптомом заболеваний внутренних органов. Стоит предупредить, что нельзя ставить себе диагноз «остеохондроз» только по признаку ноющих болей в позвоночнике. Вы рискуете своим здоровьем, занимаясь самолечением. Вот некоторые причины ноющих болей:

  • Туберкулезный спондилит
  • Болезнь Бехтерева
  • Онкологические заболевания
  • Аномалии развития позвоночника
  • Травмы
  • Болезни почек
  • Воспаление поджелудочной железы
  • Заболевания предстательной железы
  • Язва желудка и 12-типерстной кишки
  • Аневризма аорты
  • Воспаление придатков
  • Беременность.

Как же должен вести себя больной, у которого тянет поясницу? Прежде всего, необходимо обратиться к специалисту. Только после обследований вам станет ясна истинная причина боли.

Запомните, народная медицина, тепловые процедуры при онкологических заболеваниях или при воспалении могут привести к непоправимым последствиям для вашего здоровья!

MoyaSpina.ru

Почему беспокоят тянущие боли в пояснице?

Это чувство знакомо многим. Тянущие боли в пояснице вызывают не меньше страданий, чем острые боли от внезапной травмы. Любой болезненный дискомфорт в области спины - это повод для медицинского обследования. Только квалифицированный специалист, учитывая локализацию, интенсивность и характер боли, сможет поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.тянущие боли в пояснице

Причины, провоцирующие тянущие боли в области поясницы

Причин такого состояния может быть несколько.

1. Травмы позвоночника. Острая тянущая боль, которая локализуется в районе талии и отдает в руку или ногу, может свидетельствовать о повреждении позвоночника. Поначалу болезненные ощущения могут не доставлять особого дискомфорта и беспокоить только при физических нагрузках. Впоследствии боль принимает постоянный характер и локализуется по всей области спины.

2. Деформация позвонков. Отклонение от физиологического положения всего позвоночника или определенных его отделов может быть как врожденной, так и приобретенной. В обоих случаях такая патология сопровождается характерной ломотой в области поясницы. Боль в спине в этом случае может сопровождаться приступами мигрени и нарушениями работы внутренних органов, что также может вызывать неприятные ощущения.

3. Воспалительный процесс (миозит). Тянущие боли в пояснице могут быть спровоцированы воспалительным процессом, причиной которого может стать тяжелый физический труд или переохлаждение. Тяжесть в спине возникает то слева, то справа и усиливается во время движения. Также может наблюдаться припухлость пораженного участка.

4. Сердечно-сосудистые болезни. Тянущие боли внизу поясницы, локализующиеся с левой стороны, могут указывать на проблемы с сердцем. Одним из симптомов ишемической болезни сердца выступает тянущая боль за грудиной, которая может отзываться в спине.

тянущие боли внизу поясницы 5. Пневмония. Заболевание проявляется болью в области талии, которая возникает во время приступов кашля. Такое состояние объясняется тем, что при кашле максимально сжимается мускулатура бронхов, это усиливает давление в груди и вызывает болезненное напряжение спины.

6. Заболевания внутренних органов. Тянущие боли в пояснице могут возникнуть по причине нарушения работы внутренних органов. Интенсивность и продолжительность неприятных ощущений может быть различной и зависит от локализации патологии. Если отклонение со стороны пищеварительной системы или печени, то боль возникает в пояснице. Нарушения работы органов малого таза могут проявляться ноющей тянущей болью. Особенность подобных ощущений заключается в независимости силы и характера боли от физической активности.

7. Периодические тянущие боли в пояснице у женщин. Данное состояние может возникать у женщин в период менструаций. Причиной такой боли в большинстве случаев является повышенное образование гормонов простагландинов, которые отвечают за сокращение матки.

Разновидности боли

Дискомфорт в области спины может носить острый или хронический характер.

Острая боль возникает внезапно и сопровождается, как правило, растяжением мышц спины. Неприятные ощущения локализуются слева или справа чуть выше талии и могут отдавать в ногу или пах.

Опасность хронической боли в том, что со временем человек привыкает к постоянному дискомфорту и перестает обращать внимание на симптомы и заболевания, на которые они указывают. Самостоятельно боли в спине не могут исчезнуть. Необходимо обязательное лечение заболеваний, которые провоцируют болевой синдром.тянущие боли в области поясницы

Лечение

В зависимости от состояния больного врач может порекомендовать постельный режим, желательно на твердой поверхности. Также показано применение мазей и гелей, обладающих обезболивающим эффектом. Помимо этого, необходима медикаментозная терапия (гормоны, анальгетики), мануальная терапия, физиотерапия. Ослабить болевые ощущения поможет лечебная гимнастика и иглоукалывание. В особо тяжелых случаях может потребоваться оперативное вмешательство.

fb.ru

Тянет поясницу: причины, заболевания, лечение, профилактика

  • Профилактика

Почему тянет поясницу

Если тянущие боли появляются после незначительных нагрузок или в спокойном состоянии и не проходят длительное время, нужно обязательно найти причину болезненных ощущений.

Травма позвоночного столба

Вначале симптомы травмы могут значительно не влиять на физическую деятельность, появляться только после нагрузок или активных движений. Но со временем возникает сильная боль, которая отдает в ногу или руку. Если во время не обратиться к врачу и не начать лечение, боли станут постоянными, появится ломота по всей области поясницы.

Единичные поражения или деформация позвонков

Деформация позвонков может быть врожденной или приобретенной, означает, что весь позвоночник или один из его отделов отклоняются от физиологического положения. Тянущие боли возникают в месте деформации, распространяются на поясницу. Помимо дискомфорта в спине, человек страдает от мигреней, возможны нарушения работы внутренних органов.

Воспалительный процесс в мышцах спины (миозит), вызванный переохлаждением или тяжелой физической работой

При пальпации пораженной области чувствуются припухлости. Из-за влияния инфекций в мышцах спины появляются твердые уплотнения, который вызывают дискомфорт и ломоту в поясничном отделе.

Болезнь Бехтерева – форма артрита, поражающая суставы позвоночника

При этом заболевании возникает процесс воспаления, который поражает суставы позвоночного столба. Со временем позвоночник теряет свою подвижность, укорачивается в размерах. Один из основных симптомов болезни Бехтерева – боли в пояснице. По мере прогрессирования заболевания скованность позвоночника усиливается, неприятные ощущения особенно беспокоят в утреннее время.

Заболевания внутренних органов

Боли в пояснице возникают не только из-за болезней позвоночника или мышц спины, но и из-за неправильной работы внутренних органов. Основное отличие болей по этой причине – движения не ограничены, физические нагрузки никак не влияют на характер боли. Например, при заболеваниях желудка тянет поясницу, а при проблемах с органами малого таза у женщин боль тянущая и ноющая.

Сердечно-сосудистые заболевания

Если боли наблюдаются в левой части спины, то это может говорить о проблемах с сердечно-сосудистой системой. При инфаркте человек испытывает сильные покалывания в сердце, тяжесть в левой руке и спине. Ишемическая болезнь сопровождается тянущими болями в области сердца и поясницы.

Пневмония (воспаление легких)

При пневмонии боли в спине появляются после приступов кашля. Врачи советуют не медлить с визитом к врачу, если во время простуды начинает тянуть поясницу, значит, справиться с заболеванием самостоятельно не получится. Это связано с тем, что гладкая мускулатура бронхов во время приступов кашля сильно сокращается, давление в груди увеличивается и провоцирует напряжение мышц спины.

Тянущие боли у женщин

У женщины тянущие боли в пояснице могут возникать и по другим причинам, которые связаны с беременностью, менструальным циклом и гинекологическими заболеваниями.

Беременность

Беременность – это не причина болей в пояснице, дискомфортные ощущения возникают из-за изменений, которые происходят в организме женщины.

В этот период в женском организме смещается центр тяжести, нагрузка на позвоночный столб неуклонно растет.

В организме беременной женщины увеличивается количество гормона релаксина, который принимает участие в подготовке к родам, он расслабляет суставо-связочный аппарат, воздействует на связки и сухожилия.

Чтобы уменьшить тянущие боли во время беременности, необходимо носить бандаж, он уменьшит нагрузку.

Менструальный цикл

Боли в области поясницы появляются перед началом менструации и в первые дни цикла. Это нормальной физиологическое явление, никаких действий предпринимать не стоит.

Гинекологические заболевания

Эти болезни часто сопровождаются тянущими и неострыми болями в пояснице, резкие боли возникают только при внематочной беременности и апоплексии.

Одна из самых распространенный причин дискомфорта в области поясницы – миома матки межмышечной локализации, которая поражает женщин в возрасте от 35 до 50 лет.

Особенность этого заболевания – наличие только двух симптомов – тянущих и тупых болей внизу живота и поясницы.

Если появились тянущие и ноющие боли в пояснице, не стоит терпеть и надеяться, что все пройдет самим собой. Это может быть одним из первых симптомов серьезного гинекологического заболевания.

Чем раньше обратиться к специалисту и начать лечение, тем быстрее произойдет выздоровление.

Клинические проявления

Боли в поясницы могут быть хроническими или острыми.

Острые боли появляются неожиданно и сковывают всю спины, движения затруднены, боль локализуется в области талии с левой или правой стороны. Через несколько дней покоя неприятные ощущения проходят. Острые боли появляются при смещении позвонков или переломе позвоночника, состояние немного облегчает только обеспечение неподвижности поврежденного участка.

Хроническая боль не настолько сильна, как острая, но, возникнув однажды, она не проходит, пока не будет проведено правильное комплексное лечение. Проблема в том, что люди привыкают к неприятным ощущениям, не обращаются к специалисту, а в это время в организме прогрессирует серьезное заболевание (опухоли различной этимологии, остеомиелит, артрические изменения костной ткани и т.д.)

Профилактика

Тянущие боли в пояснице не наступают тянущие сразу, обычно вначале появляются неприятные ощущения, дискомфорт и тяжесть в пояснично-крестцовом отделе, на которые многие не обращают внимания.

Чтобы предотвратить наступление болей, необходимо следить за своими физическими нагрузками, выполнять полезные упражнения и следить за состоянием внутренних органов.

Если же боль все-таки появилась и не дает покоя, вначале необходимо исключить поражения органов и инфекций, а затем использовать средства, которые ослабят неприятные ощущения: согревающие крема и мази, компрессы, ванны с ароматическими маслами. Но помните, что все способы избавления от боли и меры профилактики может назначать только опытный специалист.

Тянущие боли в поясницы могут возникнуть из-за проблем с позвоночником и мышцами спины, однако неприятные ощущения могут быть связаны с инфекциями, сбоями в работе внутренних органов и серьезными гинекологическими заболеваниями. Помните, что даже если боли не доставляют вам сильного дискомфорта и не усиливаются со временем, все равно необходимо обратиться к специалисту, это поможет выявить заболевание на ранней стадии и оказать своевременную квалифицированную помощь.

 

vashaspina.com

Тянущая боль в пояснице может быть вестником разных проблем

  • тянущая боль в поснице
1

Причиной болей может выступать множество факторов и составляющих, человек часто чувствует боль в той или иной части тела, иногда она его сопровождает практически всю жизнь, иногда с нахождением причин и их удалением боль уходит, но не всегда легко узнать из-за чего боль преследует.

Содержание:

Мало кто из нас не сталкивался с тянущейся болью в пояснице, иногда она проходит сама, иной раз требует вмешательства врача.

Множество причин тянущей боли в пояснице

Не редко боли в пояснице возникают из-за долгого нахождения в одном неудобном положении, при чрезмерных нагрузках, после физических упражнений, после сна, но такая боль не долго мучает человека и вскоре сходит на нет, не вызывая тревоги.

Однако если боль мучает уже продолжительное время, то можно назвать несколько возможных её причин, которые требуют медицинского осмотра.

  • Проблемы с позвоночным столбом, могут вызвать тянущие острые боли, которые концентрируются у талии, а также отдающиеся в ногу или руку. Боль характеризуется неожиданным появлением при активных движениях или нагрузках,  в начальной стадии. Позже она переходит в хроническую стадию, когда ломота в пояснице присутствует постоянно. 
  • При  деформации или поражении позвонков возникает ломящая боль, которая концентрируется в тех местах, где произошла деформация. Мало того, такие повреждения вызывают мигрени, нарушения в функционировании внутренних органов. 
  • Миозит (воспаление спинных мышц) возникает из-за чрезмерного переохлаждения или физических нагрузок, проявляется в постоянной ломоте и дискомфорте в пояснице, при движении возникает боль то слева, то справа, так же могут появиться припухлости и гиперемия. 
  • Заболевание Бехтерева - поражение позвоночных суставов одной из форм артрита, из-за чего нарушается их подвижность. Первым симптомом недуга выступает тянущая боль в пояснице, которая может перемещаться к паху и к крестцу. По мере развития заболевания позвоночник становится скованным, а человек всё чаще ощущает неприятные приступы.
  • Болезни внутренних органов также вызывают разного характера тянущие боли в пояснице. Понять что проблема во внутренних органах можно по тому, что при движении боль не меняет своего «окраса», своей интенсивности и характера.
  • Сердечнососудистые болезни «выдают» локализованные слева тянущие боли в пояснице, также боль за грудиной отдается в поясницу.
  • Воспаление легких порождает  судорожный кашель, который ведет к ломоте в пояснице, при таких симптомах следует не заниматься, так популярным в последнее время, самолечением, а обращаться к врачу, так как простая простуда и кашель не вызывают такое статическое напряжение спинных мышц. 
  • Проблемы в пояснице возникают при избыточном весе, если у человека неправильная осанка или у него плоскостопие, так как страдает позвоночник в целом. 
  • Отдельным пунктом можно выделить боли в пояснице у женщин, они могу  возникнуть во время месячных, связанных с повышенным уровнем гормонов, которые влияют на сокращение матки. Интенсивная боль указывает на проблемы с яичниками, на вероятность разрыва яичника, на присутствие эндометриоза, кисты или фиброаденомы, на внематочную беременность или другие проблемы, связанные с женскими внутренними половыми органами. Для беременной женщины, ещё не «дошедшей» до срока родов, тянущая боль в пояснице может означать угрозу выкидыша.

Как справится с болью в пояснице?

  • В первую очередь при постоянных болях и дискомфорте в пояснице человеку нужна качественная врачебная консультация, исходя из симптоматики, определяется её причина и назначается лечение. 
  • При интенсивных, острых болях лучше вызвать скорую, если же боль простоя - тянущая, то можно сначала обратиться к семейному врачу или терапевту. Если боль в пояснице возникла из-за явной травмы, падения, ушиба, то нужно идти к травматологу. 
  • Так при болевом синдроме, который беспокоит человека не более полугода, назначаются обезболивающие средства, такие как ибупрофен, парацетамол и т.п., могут назначаться и куда сильнее препараты, но только по усмотрению врача. 
  • При спазмах в спине, которые сопровождаются болями, отдающими в поясницу, назначаются также релаксанты. При этом нужно проявлять осторожность, чтоб  пациент не привык к лекарствам или у него не возникло аллергии. 
  • Также в домашних условиях могут рекомендовать холодные  и горячие процедуры. Например, многим помогают грелка или горячая ванна, другим же также помогает пакет со льдом. 
  • Не последним средством от болей в пояснице выступает мазь, типа диклофенак или вольтеран и т.п. 
  • Также нужны специальные физические нагрузки для спины и массажи, в независимости от трудностей, больному лучше оставаться физически активным, чем лежать в постели, так как быстрее восстанавливаются те,  кто не пренебрегает физическими нагрузками, чем те, кто пассивно лежал. 
  • Если боли в пояснице мучают из-за неверной осанки  или избыточного веса больному рекомендуют сесть на диету, заняться йогой или плаваньем и регулярно заниматься упражнениями.

Для всех же есть общие рекомендации:

  1. Следует избегать резких движений;
  2. Обувь нужно носить на плоской подошве;
  3. Избегать стрессов и нервных обстоятельств;
  4. Не поднимать тяжести;

PlusHealth.ru

Смотрите также

  • Пульсирующая боль в спине
  • Упражнения при болях в спине и пояснице
  • Сильная боль в спине не могу двигаться
  • Блуждающая боль в спине
  • Пневмония боль в спине
  • Боль в спине при воспалении легких
  • Противовоспалительные уколы при болях в спине
  • Препараты при болях в спине и пояснице
  • Обезболивающие уколы при болях в спине
  • Как снять боль в спине при беременности
  • Боль в спине справа от позвоночника
  • Боль в спине и температура

Источник: http://systawy.ru/spina/tjanushhaja-bol-v-spine.html



Человечество приобрело боль в позвоночнике одновременно с прямохождением Хондроз шейного отдел

Тянущие ощущения в позвоночнике Тянущие ощущения в позвоночнике Тянущие ощущения в позвоночнике Тянущие ощущения в позвоночнике Тянущие ощущения в позвоночнике Тянущие ощущения в позвоночнике Тянущие ощущения в позвоночнике Тянущие ощущения в позвоночнике Тянущие ощущения в позвоночнике