Закрыть ... [X]

Травма голеностопного сустава помощь

травма голеностопного сустава помощь

Голеностопный сустав имеет очень непростую анатомию. Связками он соединяет кости голени со стопой, его сложный механизм обеспечивает человеку возможность ходить и бегать. Травмы голеностопного сустава происходят очень часто и не зависят от того, активный вы человек или нет. Повреждение голеностопа может повлечь за собой серьезные последствия (даже привести к инвалидности), а реабилитация человека (лфк, физиотерапия) после такой травмы может занять месяцы. Поэтому очень важно знать, какие бывают виды травм голеностопного сустава, симптомы этих травм и как правильно должна быть оказана первая помощь пострадавшему.

Травма голеностопного сустава


Лечение и оказание первой помощи при травме голеностопного суставаГоленостопный сустав – сложное соединение большеберцовой и малоберцовой костей голени с таранной костью стопы. В это соединение также входят сосуды, нервы, связки, сухожилия и три группы мышц. Все эти элементы находятся в тесной связи между собой, и повреждение даже одного из них приводит к травме голеностопного сустава.

Сложное устройство сустава делает реабилитацию пострадавшего после травм достаточно сложным процессом (реабилитация включает многочисленные упражнения, лфк).

С повреждениями голеностопного сустава могут столкнуться люди, активно занимающиеся спортом, постоянно находящиеся в движении (это первая и самая распространенная причина): в процессе физического упражнения немного не рассчитал нагрузку, неудачно приземлился после прыжка, упал. Также травмы голеностопа нередко получают малоподвижные люди.

При ведении малоактивного образа жизни, связки и мышцы сустава теряют тонус, становятся менее выносливыми. Поэтому любое падение или неловкое движение может привести к травме сустава.

Виды травм голеностопного сустава

В зависимости от характера воздействия выделяют разные травмы голеностопного сустава. Очень важно уметь распознавать тот или иной вид травмы (симптомы очень похожи), чтобы правильно оказать первую медицинскую помощь. Итак, к травмам голеностопного сустава относят ушиб, вывих (подвывих), растяжение и разрыв связок, переломы.

Ушиб

Может показаться, что ушиб – травма несерьезная. Однако при ушибе голеностопа при неправильном лечении возможны тяжелые последствия. Чаще всего ушиб – следствие удара в область сустава, и страдают он него, в основном, мягкие ткани, не защищенные от подобных воздействий жировой тканью.Ушиб

Симптомы ушиба могут быть похожи на признаки растяжения связок и на перелом. Поэтому, если вы не уверены в том, ушиб это или, допустим, повреждение связок, лучше не занимайтесь лечением самостоятельно (медицинскими препаратами или народными средствами), а проконсультируйтесь с врачом. Восстановление после ушиба происходит довольно быстро.

К симптомам ушиба голеностопа можно сустава отнести:

  • боль в области сустава, которая может сохраняться на протяжении нескольких дней;
  • во время ходьбы человек будет испытывать дискомфорт и боль в области сустава;
  • ушиб сопровождается отеком (если не принять меры первой помощи, он будет распространяться на стопу);
  • кровоподтек на месте ушиба;

Если вовремя не будет оказана первая помощь, из-за отека может появиться потеря чувствительности (онемение) конечности.

Вывих

ВывихВывих голеностопного сустава – довольно распространенная травма среди женщин, которые часто ходят на каблуках, и спортсменов.

Почти всегда вывих сопровождается полным или частичным разрывом связок, а иногда и надрывом мышц.

Вывих характеризуется также изменением положения кости в суставе.

Вывих возникает после падения, сильных нагрузок, неправильных движений. Восстановление и лечение после вывиха – достаточно долгие процессы.

При вывихе голеностопного сустава будет наблюдаться следующие симптомы:

  • постоянная боль в области голеностопного сустава, которая усиливается при попытке движения ногой;
  • сразу после получения вывиха в области сустава появится отек;
  • скорее всего, появится гематома;
  • сразу можно подумать, что это ушиб, но будет заметна деформация сустава: под кожей будет прощупываться выступающая кость;
  • во время вывиха можно будет услышать щелчок, говорящий о том, что положение кости изменилось;
  • подвижность стопы при вывихе будет нарушена.

Повреждение связок

Травма связок включает как их частичное повреждение, так и полный разрыв. Причины растяжения связок те же, что при вывихе, а симптомы в зависимости от степени растяжения могут отличаться, почти всегда при растяжении наблюдается:Повреждение связок

  • боль разной интенсивности (в зависимости от степени растяжения) в области сустава;
  • припухлость и кровоподтек в области травмы.

На стопу будет больно или вообще невозможно опереться (опять же в зависимости от степени растяжения).

Перелом

Перелом костей голеностопного сустава – очень серьезная травма, которая обычно требует сложного лечения. Лечение и восстановление после перелома голеностопа занимает очень много времени, а реабилитация будет включать физпроцедуры и лфк.

Причины перелома такие же, как при вывихе и растяжении связок: катание на лыжах, неудачное приземление после прыжка, хождение на каблуках, сложные физические упражнения. Оказать первую помощь в случае перелома голеностопа следует незамедлительно. Последующее лечение назначает врач-хирург. Основные симптомы:

  • все переломы голеностопа сопровождаются сильной болью;
  • наступить на поврежденную ногу невозможно;
  • отек мягких тканей вызовет появление кровоподтеков, припухлостей.

При открытом переломе в месте повреждения костей будет рана с торчащими из нее обломками костей, а при переломе со смещением, скорее всего, будет наблюдаться изменение вида сустава.

Первая помощь при травмах голеностопного сустава

Первая помощь может быть оказана только после того, как будет определен вид травмы (ушиб, перелом, вывих, повреждение связок). Иначе, своими действиями можно сделать только хуже (осложнить лечение). Первое, что вы должны запомнить: ни в коем случае не вправляйте переломы и вывихи самостоятельно. Лучше всегда обращаться с повреждением голеностопа к доктору, потому что травма, которую вы приняли за ушиб, может оказаться и переломом, или разрывом связок (а их лечение намного серьезнее и занимает больше времени, чем лечение ушиба).Первая помощь при травмах голеностопного сустава

Опять же, даже если вы уверены в диагнозе, не пренебрегайте помощью медиков. Вызовите скорую помощь или, если есть возможность, сами организуйте доставку пострадавшего в травмпункт после того, как будет оказана первая помощь.

При ушибах нужно, в первую очередь, принять обезболивающие меры. Можно дать пострадавшему обезболивающее. Еще можно нанести мазь, но важно не перепутать, когда использовать охлаждающую мазь, а когда – согревающую. Мазь с охлаждающим эффектом обезболит место ушиба, ее наносят сразу после получения травмы. Согревающую мазь можно будет применять уже на вторые сутки после получения травмы (тогда же можно применять лечение народными средствами). Также для снижения боли к месту ушиба прикладывают холод, обычно, не более чем на 2 часа. Если есть раны, обработать их антисептиком (может накладывается асептическая повязка). В случае кровотечения из крупной артерии потребуется наложение жгута, но если есть вероятность повреждения тканей обломками кости (при переломах), – наложение давящей повязки вместо жгута.

При вывихах, повреждении связок и переломах, помимо обезболивающих мер, первая помощь включает также иммобилизацию травмированной конечности с помощью шин. Это делается для того, чтобы во время транспортировки пострадавшего возможные движения не нанесли ему еще больший вред.

Можно обойтись подручными средствами для изготовления шины (плотный картон, доски, палки). В случае растяжения связок для иммобилизации можно также провести наложение на голеностопный сустав восьмиобразной повязки. Подойдет для этой цели и косыночная повязка. Восьмиобразная повязка, обычно, выполняется эластичным бинтом, а косыночная – любой чистой тканью.

При наложении повязки должны соблюдаться важные правила (это касается любой повязки):

  • повязка не накладывается на место открытого перелома;
  • повязка не должна быть слишком тугой: это мешает кровообращению;
  • повязки накладываются только с использованием стерильных материалов.

Частый вопрос – можно ли пользоваться народными методами лечения? Да, можно лечить некоторые травмы голеностопа народными средствами. Но лечение народными средствами в этом случае вряд ли будет очень эффективным. Народными средствами лучше пользоваться для профилактики развития болезней суставов. Но перед началом лечения народными средствами узнайте у врача, подходит ли вам это. В некоторых случаях врач сам может порекомендовать лечение народными средствами: обезболивающая мазь, согревающий компресс.

Восстановление после большинства травм голеностопа длится долго, а реабилитация довольно сложная и включает многочисленные упражнения. Лечение должно осуществляться врачом. Даже если вы получили ушиб, вам может потребоваться профилактическое лечение, чтобы избежать осложнений после травмы.

Реабилитация

Восстановление включает в себя курс лфк (лфк назначается обязательно) и определенных упражнений. Более легкие упражнения лфк выполняются раньше. Все упражнения назначает инструктор лфк.

Итак, реабилитация включает лфк и следующие упражнения:

  • приседания с мячом за спиной;
  • упражнения на качающейся платформе для тренировки баланса;
  • упражения с прыжками (на одной ноге, по квадратам и др.);
  • различные упражнения со сгибанием стопы.

Все упражнения выполняются только после консультации с врачом. Даже после завершения курса восстановления нужно не допускать перегрузок сустава. Повторные травмы голеностопа могут привести к развитию хронических заболеваний. Чтобы их избежать, также пользуйтесь народными методами профилактики.


Источник: http://vseopomoschi.ru/travmy/travma-golenostopnogo-sustava.html


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Травмы голеностопного сустава. Какими они могут быть и причины Время для массажа позвоночника

Травма голеностопного сустава помощь Травма голеностопного сустава помощь Травма голеностопного сустава помощь Травма голеностопного сустава помощь Травма голеностопного сустава помощь Травма голеностопного сустава помощь Травма голеностопного сустава помощь

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ