Отек коленного сустава без боли

Метод 1 Диагностика отекшего колена

  1. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 1

    1

    Сравните больное колено со здоровым. Посмотрите на отечность вокруг коленной чашечки или по бокам колена.
    • Также может быть отек задней части колена. Это может говорить о наличии кисты Бейкера. Киста Бейкера коленного сустава – это своеобразное скопление жидкости на задней поверхности колена, которое вызывает отек этой части колена. Состояние может ухудшаться, когда вы встаете. [1]
    • Если ваше больное колено стало красным и теплым на ощупь, обязательно обратитесь к врачу.
  2. Изображение с названием 712895 2

    2

    Согните и разогните ногу. Если вы испытываете дискомфорт при сгибании, вам необходимо лечить колено. Дискомфорт может выражаться в боли или скованности колена. Ощущение скованности, скорее всего, возникает из-за скопления жидкости в вашем колене. [2]

  3. Изображение с названием 712895 3

    3

    Пробуйте ходить. Скорее всего, вы будете испытывать болезненные ощущения, когда будете стоять на больной ноге. Попробуйте переложить вес тела на здоровую ногу, когда ходите.

  4. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 4

    4

    Проконсультируйтесь с врачом. Хотя вы можете сами диагностировать отек колена, вы можете не знать точную причину этого состояния. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если отечность и болезненные ощущения не уменьшаются в течение нескольких дней.
    • Среди причин отечности колена можно выделить следующие: травмы, такие как разрыв связок или хряща; воспаление из-за чрезмерных нагрузок; остеопороз; ревматоидный артрит; подагра; инфекции; и другие причины. [3]

Метод 2 Профессиональное лечение

  1. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 12

    1

    Запишитесь на прием к врачу. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если испытываете дискомфорт или болезненные ощущения. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, если у вас поднялась температура или есть покраснение, что может указывать на наличие инфекции. Также обратитесь к врачу, если вы замечаете, что улучшения не наступили спустя четыре дня. Возможно, вы нуждаетесь в более серьезном лечении.
    • Ваш врач осмотрит ваше колено, чтобы определить причину отека. Врач проведет необходимые исследования, такие как рентген, УЗИ или МРТ. Благодаря этому он сможет определить, в чем кроется причина отечности.
    • Кроме того, врач может взять образец жидкости из вашего колена на анализ. Он исследует эту жидкость и сообщит вам о результатах. [4]
    • Вы можете начать с оральных кортикостероидов. Ваш врач может ввести стероид в коленный сустав, если пероральная форма не эффективна.
  2. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 14

    2

    Узнайте о хирургических методах. В зависимости от причины, вызывающей отек коленного сустава, ваш врач может порекомендовать оперативное вмешательство. Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных видов хирургического вмешательства на коленном суставе: [5]
    • Артроцентез – процесс удаления жидкости из колена для облегчения боли и снижения отечности сустава.
    • Артроскопия - иссечение поврежденных тканей и удаление суставных мышей.
    • Замена сустава - операция, которая проводится тогда, когда становится уже невозможно снимать болевые ощущения в коленях медикаментозными препаратами.
  3. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 11

    3

    Проконсультируйтесь с физиотерапевтом. Физиотерапевт осмотрит вашу ногу. Он также посоветует вам определенные упражнения, в зависимости от вашего состояния, на укрепление мышц коленного сустава.

  4. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 15

    4

    Проконсультируйтесь с ортопедом. Проблемы с ногами, такие как плоскостопие и другие, могут быть причиной отека и болезненных ощущений. Проконсультируйтесь с ортопедом по этому вопросу. Он может порекомендовать вам носить ортопедические стельки - специально изготовленные приспособления для ног, которые вкладываются в обувь, как и обычные стельки. [6]

Метод 3 Профилактические меры

  1. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 16

    1

    Носите наколенники. Если вам приходится стоять на коленях, например, когда вы выполняете работу по дому или в саду, надевайте наколенники.
    • Если возможно, делайте небольшие перерывы, в течение 10-20 секунд. Во время этих перерывов, встаньте и разомните ноги. Дайте возможность ногам отдохнуть. [7]
  2. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 17

    2

    Не приседайте и не сидите на корточках. Повторяющихся движений, при которых задействованы колени, следует избегать, если вы хотите предупредить появление отечности коленного сустава.

  3. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 18

    3

    Воздержитесь от больших нагрузок и спорта. Многие виды спорта, особенно те, во время занятий которыми необходимо много бегать и прыгать, могут быть причиной болезненных ощущений и отечности коленного сустава. Избегайте занятий горными лыжами, сноубордингом, бегом и баскетболом, пока ваши колени не перестанут болеть полностью. [8]

  4. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 19

    4

    Включайте в свой рацион продукты, обладающие противовоспалительными свойствами. Ваша диета может увеличивать риск возникновения отека в коленном суставе и в других частях тела. Исключите из своего рациона обработанную пищу, жареные или сладкие продукты. Увеличьте потребление фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов.
    • Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительным действием. Включайте в свой рацион больше лосося и тунца, которые являются прекрасным источником омега-3 жирных кислот. [9]
    • Придерживайтесь средиземноморской диеты. Эта диета основана на потреблении постного белка в виде рыбы и курицы. Кроме того, в рационе много овощей, оливкового масла и бобов.
  5. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 20

    5

    Не курите. Курение уменьшает приток крови к органам, истощая содержание боли кислорода и важных питательных веществ в них. В таких условиях организму сложно восстановиться самому. [10]

Метод 4 Использование домашних средств

  1. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 5

    1

    Давайте отдых колену. Отдохните и ходите как можно меньше.
    • Держите колено выше сердца, когда ложитесь. Подложите подушки под колено и ноги или положите их на подлокотник дивана. Главное они должны быть в приподнятом состоянии.
    • Используйте костыли, если вы испытываете боль, когда выпрямляете ногу или переносите на нее вес тела.
  2. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 6

    2

    Прикладывайте лед. Прикладывайте лед непосредственно на отекшую область на 10-20 минут. Делайте это 3 раза в день, чтобы уменьшить отечность. [11]
    • Вы также можете использовать холодный компресс вместо льда.
  3. Изображение с названием 712895 7

    3

    Не прикладывайте тепло в течение первых 48 часов. Если вы получили травму, которая привела к отеку, не прикладывайте тепло. Не используйте горячие компрессы, не принимайте горячий душ или ванну. [12]

  4. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 8

    4

    Используйте эластичный бинт. Забинтуйте колено эластичным бинтом, чтобы создать давление. Это поможет уменьшить отек. Попробуйте бинт на липучке, которая цепляется за сам бинт, тогда вам не понадобятся застежки.
    • Помните о мере, когда забинтовываете колено. Если вы чувствуете онемение, покалывание, боль или замечаете изменение в цвете кожи, скорее всего, вы наложили бинт слишком плотно.
  5. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 9

    5

    Делайте мягкий массаж колена. Массаж помогает увеличить приток крови к колену. Если вы испытываете боль, не стоит делать массаж в этой области. [13]

  6. Изображение с названием Treat a Swollen Knee Step 10

    6

    Облегчайте боль болеутоляющими средствами, доступными без рецепта. Попробуйте противовоспалительные препараты, такие как аспирин, ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). НПВП включают в себя ибупрофен и напроксен. [14]
    • Принимая обезболивающие средства, следуйте рекомендациям, изложенным в инструкции.
    • Вы также можете попробовать болеутоляющие средства местного действия. Проконсультируйтесь с фармацевтом об использовании этих средств. Вы также можете попробовать пластырь с лидокаином, чтобы уменьшить боль.

Эту страницу просматривали 48 858 раза.

Была ли эта статья полезной?

 


Источник: http://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BA%D1%88%D0%B5%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Отек в области коленного сустава и как его снять - Артроз суставов Видео гимнастика для коленного сустава при артрозе видео

Отек коленного сустава без боли Отек коленного сустава без боли Отек коленного сустава без боли Отек коленного сустава без боли Отек коленного сустава без боли Отек коленного сустава без боли

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ