Закрыть ... [X]

Обезболить боли в пояснице при беременности

Болит поясница при беременности

Беременные женщины достаточно часто сталкиваются с такой проблемой, как боль в пояснице. Организм будущей матери работает с повышенной нагрузкой, чтобы обеспечить нормальное развитие плода, поэтому в течение сорока недель любые слабые места в здоровье женщины могут дать о себе знать.

Это касается и позвоночника. Рост плода приводит к смещению центра тяжести, что может вызывать боль в пояснице. Но можно ли с помощью каких-либо безопасных методов справиться с данной проблемой?

Почему при беременности болит поясница

У беременной женщины бедренно-крестцовые суставы, обычно неподвижные, начинают расслабляться, так как на них воздействует гормон релаксин. Это происходит для того, чтобы ребенок при рождении легче проходил по родовым путям. Этот процесс и увеличенный живот являются причиной нарушения равновесия.

В данном случае большинство женщин отводят плечи назад, сгибают шею и еще сильнее выпячивают живот, что только усугубляет проблему. Сильно выгнутый позвоночник и мышцы поясницы, что находятся в постоянном напряжении, приводят к возникновению боли.

Риск появления тазовых и поясничных болей увеличивается:

  • при искривлении позвоночника;
  • обезболить боли в пояснице при беременности
  • при остеохондрозе;
  • при слабом развитии мышц, что участвуют в наклонах таза.

Болит поясница при беременности в третьем триместре

На поздних сроках беременности боль может возникать по разным причинам, в том числе из-за различных заболеваний.

Практически у 50 % женщин наблюдается боль в пояснице в третьем триместре беременности. Чаще всего она появляется из-за повышенной нагрузки на позвоночник, а также из-за того, что мышцы живота ослабевают. В большинстве случае такая боль возникает после пятого месяца беременности и исчезает только после родов. Она может «отдавать» в ногу, а также усиливаться после физических нагрузок, длительного стояния или сидения в неудобной позе и продолжительной ходьбы.

Неврологические заболевания


Поясничный радикулит, грыжа межпозвоночного диска и другие неврологические заболевания могут быть причиной возникновения боли в пояснице в третьем триместре беременности. В данном случае понадобится соблюдать постельный режим, носить мягкий корсет, выполнять лечебную физкультуру, а при сильных болях по назначению врача принимать обезболивающие препараты.

Если боль возникает в лонном сочленении и сочетается с нарушением походки, это может свидетельствовать о симфизопатии. Это наследственное заболевание, при котором значительно растягивается и размягчается лонное сочленение, а в нем происходит кровоизлияние. Лечение проводится стационарно, после чего состояние беременной должно постоянно контролироваться врачом.

Тренировочные схватки

Периодически возникающая боль в пояснице, при которой также ощущается напряжение матки (живот «каменеет»), может быть признаком ложных схваток Брэкстона-Хикса. Такие схватки должны тренировать женский организм перед родами. Но все-таки стоит заметить, если срок беременности небольшой, наблюдаются выделения из половых путей и ощущается боль внизу живота, это может свидетельствовать об угрозе прерывания. В данном случае рекомендуется в кратчайшие сроки обратиться к врачу.

Как облегчить боль в пояснице при беременности

Если соблюдать определенные рекомендации, то можно убрать сильные боли и даже полностью забыть что значит болит поясница при беременности. Для начала нужно научиться правильно сидеть – подложить под спину подушку, а под ноги – валик (колени должны быть выше уровня поясничного отдела). Категорически не рекомендуется резко садиться на стул, так как могут пострадать межпозвоночные диски. Кроме того, нельзя долго стоять, но если очень нужно, то необходимо хотя бы поднять одну ногу на небольшое возвышение – так разгрузится поясница.

Во время беременности также обязательно особое внимание уделять подбору обуви. Высокие каблуки создают лишнюю нагрузку на позвоночник, поэтому на период вынашивания ребенка от них стоит отказаться. Обувь должна быть максимально удобной и иметь невысокий устойчивый каблук.


Специалисты советуют в случаях, когда болит поясница при беременности соблюдать диету, в основе которой лежат богатые кальцием продукты (молочная продукция, рыба, орехи, зелень, мясо). При регулярных болях целесообразно начать прием карбоната или лактата кальция. Кроме того, очень важно избегать любых движений, что могут увеличивать нагрузку на спину. Если нужно поднять упавший предмет, необходимо присесть на корточки, а затем подняться, напрягая мышцы ног и плеч, но не спины.

Беременным лучше спать на эластичном и полужестком ортопедическом матрасе с подушкой анатомической формы среднего размера.

При болях в пояснице очень полезно выполнять специальную гимнастику для беременных. Также незаменимыми являются физические упражнения, которые укрепляют мышцы живота, бедер, ягодиц и спины. Во время беременности отличным методом борьбы с болью являются плавание, аква-аэробика и йога. Они не только облегчают боль, но и подготавливают организм будущей мамы к родам.

Если боль в спине не проходит даже после применения всех вышеперечисленных рекомендаций, а также наблюдается слабость и покалывание в ногах, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Поясница болит при беременности. Причина для страха?

Почему болит поясница при беременности? Почему боли в пояснице после родов не проходят? К сожалению, большинство женщин испытывают неприятные болезненные ощущения в области поясницы во время вынашивания ребенка. И это стало настолько привычным явлением, что боль не воспринимается как патология. Это всего лишь одна из неприятностей щекотливого положения. Так ли это?

Поясница болит при беременности – сигнал тревоги?

В очень немногих случаях постоянная боль в пояснице у беременной женщины является признаком серьезной патологии. Чаще всего это происходит по причине увеличения нагрузки на данную область. Женщина носит значительный вес перед собой. И нагрузка не распределяется равномерно. Поэтому беременную легко узнать по осанке, походке, которая кажется неуклюжей.

Гормоны расслабляют все связки. Не остается без внимания и область таза. В результате крестцово-подвздошные сочленения становятся подвижными. Нагруженные мышцы устают к концу дня. Поэтому часто на поздних сроках даже у здоровой женщины тянет поясницу при беременности.

Это на поздних сроках. А если боли в пояснице в начале беременности? Может ли боль указывать на патологию?

Боли в пояснице у беременных: опасные причины

Поясница болит при беременности в каждом конкретном случае по своей причине. И не всегда это обусловлено физиологическими особенностями данного периода.

Опасные причины боли:

  • обострение остеохондроза;
  • заболевания почек (может болеть вся поясница, может наблюдаться боль в пояснице справа или слева);
  • угроза прерывания беременности или преждевременных родов;
  • миозит (воспаление поясничных мышц из-за переохлаждения, например);
  • и другие заболевания позвоночника и внутренних органов, которые были у женщины еще до наступления беременности.

Как понять, опасны ли боли в пояснице при беременности или нет? Когда следует немедленно обратиться к врачу?

Причины боли на ранних сроках

Значительного веса плод еще не имеет. Фигура женщина в этот период практически не изменилась. Тогда почему болит область поясницы?

Многие женщины воспринимают тянущую боль в пояснице как признак беременности. В первые недели это действительно так. В этот период происходит стремительное увеличение матки. В результате связки, поддерживающие ее, трансформируются и натягиваются. Женщина может ощущать дискомфорт.

К сожалению, не всегда боль безопасна. У будущей мамы происходит резкое снижение иммунитета. Такова природа материнства. Это нужно для того, чтобы организм не отторгал плод как нечто чужеродное. Поэтому беременные подвержены различным заболеваниям.

На ранних сроках поясница может болеть по таким причинам, как:

  • Пиелонефрит (воспаление почек). В течение всей беременности риск «подхватить» данное заболевание очень велик, так как оно вызывается микробами. Патология поражает, как правило, только одну почку. Поэтому поясница будет болеть с одной стороны. Часто наблюдаются другие сопутствующие симптомы: болезненное мочеиспускание, мутная моча, отечность по утрам, возможно повышение температуры.
  • Обострения заболеваний позвоночника. Такая боль уже знакома беременной. Поэтому ее она узнает без труда. Опасность в том, что справляться с болью привычными препаратами нельзя!
  • Угроза выкидыша. Маленький срок, ноющая боль внизу живота, тянет поясницу, появились темные выделения – нужно срочно показаться врачу.

Таким образом, нормой можно считать только слабую тянущую боль в поясничной области в начале беременности, не сопровождающуюся другими «неприятностями». В остальных случаях требуется квалифицированная помощь специалиста.

Боль в пояснице перед родами

На последних неделях беременности сильные боли, даже прострелы в пояснице бывают и у абсолютно здоровых женщин. Часто такая боль в пояснице отдает в ногу. Но она не опасна. Причина в том, что головка ребенка стала продвигаться в малый таз. В результате происходит давление на нервные окончания. Справиться с такой болью очень трудно. Одним помогает принятие определенной позы, другим – массирование поясницы. После рождения ребенка боль уходит.

Если болит поясница и живот одновременно, боль имеет опоясывающий, сжимающий и периодический характер, то это свидетельствует о скором разрешении беременности. Нарастание такие симптомов и их регулярность говорят о начале родов.

После родов болит поясница у каждой второй роженицы. Причины могут быть следующие:

  • значительное растяжение спинных мышц на последних сроках;
  • смещение оси позвоночника;
  • ношение на руках ребенка и т.п.

Некоторые врачи считают, что анестезия во время родов мешает женщине сконцентрировать на процессе и своих ощущениях. Поэтому возрастает вероятность появления родовой травмы.

Поделитесь с друзьями:

Боли в пояснице во время беременности

Во время беременности здоровье женщины подвергается большим испытаниям, ведь в ее теле растет малыш, для развития которого требуется немало питательных веществ. Именно поэтому во время беременности женщины начинают жаловаться на различные недуги, и одной из самых распространенных жалоб является боль в пояснице.

Во время беременности боль в пояснице появляется у 30-50% женщин, а в послеродовом периоде этот неприятный симптом возникает еще чаще.

Почему возникают боли в пояснице при беременности

Обычно боль в пояснице во время беременности возникает по довольно естественным причинам. Во всем виноват гормон релаксин, расслабляющий бедренно-крестцовые суставы для того, чтобы ребенок мог пройти по родовым путям. Кроме того, нельзя сбрасывать со счетов растущий живот, который способствует тому, что женщина начинает отводить плечи назад. Все эти причины приводят к чрезмерному напряжению мышц поясницы, выгибанию позвоночника и появлению боли.

Боль в пояснице чаще появляется у женщин, которые до беременности страдали от остеохондроза и искривления позвоночника.

Неприятные ощущения в пояснице, как правило, возникают в конце второго триместра, однако у некоторых женщин они возникают раньше. Это зависит от образа жизни беременной. Боль нередко усиливается к родам, поскольку голова ребенка может сдавливать поясницу. Обычно боль в пояснице уменьшается или пропадает через некоторое время после родов. Возникновению боли способствует длительное нахождение в неудобной позе, интенсивная физическая нагрузка, продолжительная ходьба.

Что делать беременной, если болит поясница

Облегчить такие боли можно с помощью диеты, главная цель которой, – увеличение запасов кальция. Она подразумевает увеличение потребления молочных продуктов, мяса, зелени, орехов. Если боли возникают очень часто, беременной прописывают препараты кальция.

Также врачи советуют ограничить движения, которые перегружают спину. В первую очередь это наклоны. Если наклонов не избежать, то для уменьшения нагрузки на спину нужно сначала присесть и только потом наклониться. Также нельзя резко садиться, поскольку это перегружает межпозвоночные диски. Сначала нужно опереться на спинку кресла или стула. По возможности следует заменить обычный матрас на ортопедический. также для укрепления спины можно заняться плаванием или аквааэробикой.

Боли в пояснице могут быть вызваны ложными схватками Брэкстона-Хикса – тренировочными схватками, которые возникают у женщины незадолго до родов. Обычно при появлении таких болей беременной беспокоиться не нужно, однако, если при этом у нее появились кровянистые выделения и отошли воды, ей нужно срочно обратиться к врачу.

Боли в спине как симптом серьезных заболеваний

Боль в пояснице может быть симптомом грыжи межпозвоночного диска и поясничного радикулита. Если беременной ставят такой диагноз, то ей прописывают постельный режим, ношение бандажа, лечебную гимнастику, а при сильный болях разрешают изредка использовать обезболивающие средства.

Боли в пояснице также могут быть обусловлены заболеваниями поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря.

Панкреатит – воспалительное заболевание поджелудочной железы, вызванное нарушением оттока желчи, неправильным питанием, злоупотреблением алкоголем, стрессами. Однако отметим, что панкреатит во время беременности возникает редко. Панкреатит сопровождается болями в верхней части живота и пояснице. Нередко возникают опоясывающие боли, гипотония, нарушения стула, рвота. При появлении таких симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу.

Для лечения панкреатита во время беременности применяются лекарства для нормализации функций поджелудочной железы, строгая диета, обезболивающие и противовоспалительные средства.

Боль в пояснице, вызванная болезнями почек, обычно бывает ноющей (при пиелонефрите ) или очень сильной, резкой (при почечной колике ). Боль при колике очень сильная, поскольку она связана с перемещением камня из почки в мочеточник. Такую боль вряд ли кто-то может терпеть долго, тем более беременная женщина. Ослабить боль можно, приложив к пояснице теплую грелку. При пиелонефрите возникают ноющие боли, моча становится мутной, и в ней нередко появляются примеси крови.

Лечение пиелонефрита подразумевает прием антибактериальных препаратов, которые подбираются индивидуально для каждого больного (определяется чувствительность к антибиотикам). Для устранения почечной колики больным прописывают спазмолитики, обезболивающие, противовоспалительные препараты.

Источники: http://mybabic.com/bermennost/zdorovie-beremennih/bolit-poyasnitsa-pri-beremennosti.html, http://opozvonochnike.ru/poyasnica-bolit-pri-beremennosti.html, http://comp-doctor.ru/ber/ber-poyas.php

Комментариев пока нет!

Источник: http://prenatall.ru/boli-pri-beremennosti/chem-obezbolit-pojasnicu-vo-vremja-beremennosti.html



Рекомендуем посмотреть ещё:



Чем обезболить поясницу во время беременности. Боли при Аппараты сухого вытяжения позвоночника

Обезболить боли в пояснице при беременности Обезболить боли в пояснице при беременности Обезболить боли в пояснице при беременности Обезболить боли в пояснице при беременности Обезболить боли в пояснице при беременности Обезболить боли в пояснице при беременности

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ