Лучшие средства от боли в суставах и остеохондроза

(Проверенно лично нашей редакцией сайта)

1.Пантогор

Пантогор
Гель “Пантогор” - разработка российских ученых, которая успешно лечит заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата.
Сам по себе гель эффективно справляется с болью в суставах, снимает воспаление, устраняет отек, восстанавливает подвижность. Такой эффект достигается благодаря уникальной формуле на основе пант алтайского марала
Так же проверенно лично Еленой малышевой.
На сегодняшний момент это лучшее средство..
Подробнее...

2. Крем Здоров

Здоров
В 2016 году, в Научно-исследовательском институте по заболеваниям опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы успешно закончены клинические испытания третьего поколения - крем-воска ЗДОРОВ®, созданного для борьбы с заболеваниями опорно двигательного аппарата.
Пресс служба института обнародовала следующее: Подробнее...

3. Osteosanum - верните суставам здоровье

Здоров
Osteosanum для суставов - Эффективное средство, разработанное инновационным путем с помощью лучших современных технологий. Osteosanum одобрен и рекомендован к применению ведущими суставными хирургами России для лечения суставных заболеваний и их сезонной профилактики.
Подробнее
 

Лечебная гимнастика для позвоночника детей

Пособие Лечебная гимнастика при статической деформации позвоночника

Содержание

Позвоночник состоит из 32–33 позвонков, тесно связанных между собою. Сюда входят 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 4 крестцовых и 3–4 копчиковых.

Шейные позвонки имеют седловинную форму, высота их увеличивается от верхнего шейного до седьмого.

Размер грудных позвонков постепенно увеличивается в каудальном направлении.

Поясничные позвонки характеризуются тем, что их тело превосходит по величине все остальные позвонки.

Позвоночник является крепкой и достаточно устойчивой основной нашего тела. Опорой для него служит крестец, который к юношескому возрасту представляют единую кость. Позвонок имеет вид костного кольца, наиболее массивная часть-тело находится спереди кольца, а дуга замыкает кольцо. Каждая пара позвонков образует друг с другом 2 сустава.

Суставы позвоночника позволяют иметь подвижность кпереди, кзади, в стороны и вокруг оси.

Осанкой называется привычная поза человека во время занятий, в покое и в движении, при которых он без напряжений сохраняет прямое положение туловища и головы. Это поза обеспечивается, главным образом, позвоночником. Однако, кроме него, для создания нормальной осанки важное значение имеет положение головы, лопаточно-плечевого сочленения, таза, а также равновесие мышц, расположенных по сторонам от позвоночника.

Нормальная осанка характеризуется:

а) прямым положением головы и позвоночника;
б) симметричным расположением надплечий;
в) симметричным положением, на одном уровне углов обеих лопаток;
г) одинаковой формой треугольников образованных контурами талии и опущенных верхних конечностей;
д) симметричным положением ягодичных складок;
е) строго вертикальным положением остистых отростков;
ж) горизонтальным уровнем гребней подвздошных костей;
з) правильными позвоночника изгибами физиологической кривизны позвоночника в сагиттательной плоскости;
к) одинаковой длиной нижних конечностей;
и) правильным положением стоп.

Известно, что у детей в дошкольном возрасте формируется осанка, в эти же годы она часто и нарушается. Причин тому много: неправильная поза при сидении, стоянии, ходьбе; плохо подобранная мебель, одежда, обувь; недостаточно калорийная и витаминизированная пища и т.п.

Но главное-слабость мышечных групп. Если их не тренировать, у ребенка могут возникнуть такие отклонения в осанке, как сколиоз, кифоз и т.п.

Умение правильно держать свое тело не только придает приятный внешний вид, но и оказывает большое влияние на состояние здоровья, на жизнедеятельность всего организма ребенка. Поэтому в утреннюю гимнастику целесообразно включать упражнения корректирующего характера, например: лежа на животе приподнять ноги от пола, руки развести в стороны; ходить на носках, пятках.

Очень полезно, как для развития позвоночника, так и для укрепления мышц живота упражнения: наклоны, повороты в сторону, приседание, сгибание и разгибание ног, поднимание прямых ног.

Существует 3 степени развития фронтальных дефектов осанки:

1) имеется небольшое нарушение осанки, легко устраняемое мобилизацией внимания ребенка;

Упражнение для осанки

После контроля за осанкой отойдите от стены, как можно дольше удерживая правильное положение тел.

Пружинящие наклоны вперед прогнувшись (6–8 раз).

Удержание прогнутого положения, активно отводя лопатки назад по 4–6 сек (4–6 раз).

Маховые движения ногами назад, смотреть вперед (20–30) раз правой и левой ногой.

В стойке на коленях прогнуться, опереться на пятки и удержать положение. (6–8 раз).

Стоя на шаг от стены, прогнуться, удерживая положение 5–6 сек. Чередовать с наклонами вперед.

2) Количество симптомов, характеризующих дефект осанки увеличивается полностью исправить дефект можно подвешиванием или разгрузкой в горизонтальном положении больного, определяется некоторые боковые искривление позвоночника;

3) Эта же комбинация дефекта осанки с начальной фазой бокового искривления позвоночника.

Благоприятными условиями для развития нарушений осанки являются постоянное ношение грудного ребенка на одной руке или вождение детей всегда за одну и ту же руку. Отрицательное влияние на осанку может иметь правильно положение ребенка во время сна – на одном боку.

Особого внимания заслуживает начальный школьной период в жизни ребенка: неправильное положение тела при выполнении уроков, неудобная парта и ряд других причин приводят к развитию дефектной осанки.

Следует с раннего возраста приучить ребенка к гигиеническим процедурам, закаливать организм, привлекать к физической культуре, обеспечить нормальный отдых.

Сколиоз. Деформация позвоночника в виде бокового дугообразного искривления, именуемого сколиозом, относится к одной из наименее разрешенных проблем ортопедии. Это заболевание встречается у детей дошкольного и школьного возраста.

Во многих случаях заболевание начинается с нарушения осанки, которое в дальнейшем, если не принять соответствующие меры, дает образование сколиоза. Разнообразие причин врожденного и приобретенного характера, вызывающих сколиоз, существенные нарушения в деятельности внутренних органов и статодинамических свойств опорно-двигательного аппарата прогрессировании боковых искривлений позвоночника позволяют рассматривать весь комплекс проявлений этой патологии как сколиотическую болезнь, имеющую полиэтологический характер.

В комплексном лечении и профилактике больных начальными степенями сколиозы важную роль играют ЛФК, массаж, различные консервативные ортопедические мероприятия с использованием гимнастической стенки, скамейки, валики, гантели, ленты, палки, корсеты, грузы, манжеты и т.д.

При проведении занятий необходим индивидуальный подход с учетом особенностей болезни. При решении частных задач большое внимание уделяется тренировке прямой и косых мышц живота, длинных мышц спины, пояснично – подвздошной мышцы, ягодичных и др. мышц при одновременной стабилизации позвоночника. Изменяя положение плечевого, тазового пояса, туловища, “вытягивая” позвоночник соответствующими упражнениями, можно устранить его деформацию. Кроме этого важное значение имеют массаж и лечение положением, которые рассматриваются как средства пассивной коррекции. Их роль возрастает особенно в тех случаях, когда больному противопоказано увеличение подвижности позвоночника (например, при прогрессирующем сколиозе).

Специальные корректирующие упражнения должны проводиться на фоне общеукрепляющих мероприятий, улучшение функционального состояние сердечно-сосудистой, дыхательной, нервно-мышечной и других систем.

Лечебная гимнастика при начальных стадиях сколиоза

Лечебная гимнастика для позвоночника

Проблемы со спиной и позвоночником могут появляться вследствие чрезмерных физических нагрузок, постоянной сидячей работе, снижения двигательной активности или неправильных и чрезмерно активных занятий спортом. В таких ситуациях мышцы либо слишком перегружаются, либо наоборот атрофируются и перестают давать опору позвоночнику.

Очень часто при заболеваниях спины рекомендуется лечебная гимнастика для позвоночника. Лечебная гимнастика представляет собой систему упражнений, направленных на улучшение функционирования всего организма человека. Благодаря ей укрепляются мышцы спины, происходит вытяжка позвоночника, улучшается циркуляция крови, снимается болевой синдром.

Сначала дается небольшая нагрузка, и пациент просто изучает технику выполнения упражнений. После этого нагрузка постепенно увеличивается и можно уже выполнять упражнения под музыку в группе из нескольких человек. Далее упражнения осложняются небольшой силовой нагрузкой.

Лечебная гимнастика для грыжи позвоночника

Для повышения тонуса мышц и укрепления мышечного корсета рекомендуется лечебная гимнастика для грыжи позвоночника. При этом заболевании упражнения должны делаться плавно, медленно, потому как они направлены на согревание и запуск циркуляции крови в организме. Как правило, это сгибания и разгибания спины, в частности того отдела позвоночника, в котором находится грыжа межпозвонкового диска.

Однако, как утверждают врачи, шейный отдел позвоночника в данном случае очень сложно проработать. Поэтому в таких ситуациях лучше всего обратиться к специалисту, который поможет подобрать специальные упражнения.

Лечебная гимнастика для позвоночника детям

К сожалению, болезни позвоночника очень часто поражают людей не только в зрелом возрасте, но и в детстве. Сейчас дети очень много времени проводят в сидячем положении: на занятиях в школе, уча дома уроки, проводя время за компьютером или в различных развивающих кружках. Из-за этого возникают всевозможные нарушения осанки и позвоночника.

Поэтому очень важно следить за развитием своего ребенка и при малейших изменениях обращаться к врачу-ортопеду, потому как лечебная гимнастика для позвоночника детям должна назначаться своевременно.

Помимо лечения, такую гимнастику можно выполнять в качестве профилактических процедур. Это поможет избежать появления многих проблем с позвоночником. Приучите своего ребенка делать утром или после школы зарядку, и тогда вам не придется прибегать к сложному и длительному лечению нарушений его осанки.

Уникальную методику разработал доктор С.М. Бубновский. Гимнастика для позвоночника в этом случае представляет собой специальный комплекс упражнений, который подбирается в зависимости от потребностей клиента. В нашем центре опытные инструкторы смогут научить Вас правильно делать необходимые упражнения.

Лечебно-восстановительный центр «Динамика»

ЛФК – метод лечения, использующий физические упражнения в лечебно-профилактических целях.
ЛФК применяется почти на любом этапе лечение и практически не имеет противопоказаний и отрицательной реакции при адекватном подходе.
Отлично совмещается с другими восстановительными процедурами.



Одна из особенностей Лечебной физкультуры – это процесс дозированной тренировки больных физическими упражнениями, которые сопровождают весь ход лечения и способствуют терапевтическому эффекту.
В основе терапевтического действия физических упражнений лежит процесс тренировки. Она совершенствует регулирующее влияние Центральной Нервной Системы на функции различных органов и систем организма.
Известно, что под влиянием тренировок повышается устойчивость организма к действию экстремальных факторов – переохлаждения, гипоксии, перегрузок и т.д.
Систематическое применение ФУ ведет к повышению адаптации всего организма, улучшает физическое состояние и работоспособность больных.

Реабилитационный комплекс по системе В.Дикуля.
Применяемая в нашем центре запатентованная лечебно-реабилитационная система В.Дикуля доказала свое положительное влияние на все компенсаторные системы организма.
Нарушения опорно-двигательного аппарата в миофасциальной (мышечной) системе являются основными симптомами, с которыми обращаются пациенты. Эти нарушения являются закономерным результатом перенесенных заболеваний, травм, образа жизни, личностных и наследственных особенностей пациента.
Комплекс состоит из трех циклов лечебной физкультуры, длящихся 12 занятий, цель которых снять болевой синдром, восстановить физиологические силы мышц, подвижность позвонков и суставов. Так же используется тракционная терапия на специальном оборудование. Во время лечения пациент всегда занимается под присмотром инструктора по лечебной физкультуре. Это нужно не только для строгого выполнения правильности поставленных задач, но и для обучения пациента. Корректировки в программе и количество физических нагрузок дозируется и назначается специалистом по ЛФК.


Тракционная терапия. наряду с ЛФК, является частью комплекса Дикуля В.И. Это передовая декомпрессионная система безопасного вытяжения позвоночника в условиях полной релаксации при сохранении физиологических изгибов позвоночника. С помощью кратковременной тяги преодолевается мышечная ретракция, что оказывает постепенное растягивающие воздействие на ту или иную область тела с целью устранения контрактуры или деформации. Вытяжение проводится в первую очередь для устранения болей в спине, способствует растяжению спазмированных мышц, разгрузке межпозвонковых дисков, освобождению от сдавления нервных образований позвоночника.

Тракционная терапия:
  • снимает спазмы и напряжения мышц;
  • снижает внутридисковое давление;
  • осуществляет вытяжение позвоночника общее или по сегментам, что особенно важно при остеохондрозах, грыжах, сколиозах и прочих заболеваниях позвоночника.
  • уменьшает давление на нервные окончания.
  • нормализует осанку;
  • улучшает работу мозга за счет увеличения притока крови и кислорода;
  • улучшает кровообращение при варикозном расширении вен;
  • улучшает работу лимфатической системы, очищение отекших тканей;

Вытяжение при патологии позвоночника проводится путем постепенной адаптации и должно совмещаться с Лечебной гимнастикой. Процедура назначается врачом и имеет ряд ограничений.

Виды упражнений в лечебно-физкультурном комплексе и их роль в реабилитации:

Источники: http://festival.1september.ru/articles/566307/, http://bubnovsky-art.ru/lechebnaya-gymnastika-dlya-pozvonochnika, http://med-dinamika.ru/medical-treatment/lfc/

Комментариев пока нет!

Источник: http://zdorove-rebenka.ru/gimnastika-dlja-detej/lechebnaja-gimnastika-pozvonochnika-detjam.html



Лечебная гимнастика позвоночника детям. Гимнастика для Защемление нервных окончаний в позвоночнике

Лечебная гимнастика для позвоночника детей Лечебная гимнастика для позвоночника детей Лечебная гимнастика для позвоночника детей Лечебная гимнастика для позвоночника детей Лечебная гимнастика для позвоночника детей Лечебная гимнастика для позвоночника детей Лечебная гимнастика для позвоночника детей Лечебная гимнастика для позвоночника детей