Лучшие средства от боли в суставах и остеохондроза

(Проверенно лично нашей редакцией сайта)

1.Пантогор

Пантогор
Гель “Пантогор” - разработка российских ученых, которая успешно лечит заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата.
Сам по себе гель эффективно справляется с болью в суставах, снимает воспаление, устраняет отек, восстанавливает подвижность. Такой эффект достигается благодаря уникальной формуле на основе пант алтайского марала
Так же проверенно лично Еленой малышевой.
На сегодняшний момент это лучшее средство..
Подробнее...

2. Крем Здоров

Здоров
В 2016 году, в Научно-исследовательском институте по заболеваниям опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы успешно закончены клинические испытания третьего поколения - крем-воска ЗДОРОВ®, созданного для борьбы с заболеваниями опорно двигательного аппарата.
Пресс служба института обнародовала следующее: Подробнее...

3. Osteosanum - верните суставам здоровье

Здоров
Osteosanum для суставов - Эффективное средство, разработанное инновационным путем с помощью лучших современных технологий. Osteosanum одобрен и рекомендован к применению ведущими суставными хирургами России для лечения суставных заболеваний и их сезонной профилактики.
Подробнее
 

Чем можно заниматься при искривлении позвоночника

Сергей Олегович Петров +7 921-791-73-42        Прием в Санкт-Петербурге и Москве

/ > Сколиоз и спорт


Занятия спортом способствуют гармоничному развитию осанки и являются отличным средством профилактики искривлений позвоночника. Но все ли виды спорта будут приносить пользу? К сожалению, нет – некоторые из них могут быть опасны при уже имеющемся сколиозе или кифозе.

Какими видами спорта нельзя заниматься при сколиозе?

При уже возникших сколиотических проявлениях важно избегать несимметричных физических нагрузок. Теннис, бокс, фехтование и иные виды спорта с преимущественным вовлечением одной половины тела не подходят для ослабленных мышц спины и туловища.

Некоторые спортивные состязания предполагают воздействие на позвоночник значительных нагрузок. Это, к примеру, прыжки в высоту, борьба, тяжелая атлетика.

Игра в гольф, теннис или бадминтон подразумевает резкие повороты туловища вокруг вертикальной оси.

Велосипедная езда с низким расположением руля может способствовать формированию круглой спины, а значит и развитию кифоза.

Хоккей, футбол, спортивная гимнастика представляют опасность для ослабленной мускулатуры при толчках, падениях и ударах. Кроме того, спортивная гимнастика не рекомендована в связи с повышенной гибкостью позвоночного столба.

Каким спортом можно заниматься при сколиозе?

В первую очередь, это плавание. Лучше всего использовать стиль «брасс» и плавать на спине или на груди, увеличивая стадию скольжения. На этом этапе позвоночник вытягивается, а руки и ноги движутся одновременно и симметрично.

Основные преимущества плавания:

  • только в водной среде позвоночник практически полностью разгружается;
  • полезно даже простое лежание на воде – расслабляет все мышцы и дает отдохнуть позвоночнику;
  • занятия плаванием укрепляют мышечный корсет туловища и конечностей, причем делают это симметрично;
  • плавание создает условия для нормального роста и развития позвонков;
  • плавание отлично развивает координацию движений.

Кроме плавания врачи рекомендуют занятия бегом на мягком основании, к примеру, на песке, прогулки по лесу в спортивном темпе, а также хождение на лыжах без применения палок или с одновременными отталкиваниями ими.

Занятия спортом с учетом всех этих особенностей будут полезным развивающим и профилактическим средством для лечения и предупреждения искривлений позвоночника.

Хотите исправить сколиоз?

Комплекс упражнений для лечения позвоночника
Смотрите фото моих пациентов до и после лечения
Читайте отзывы о лечении

Заходите в нашу группу ВКОНТАКТЕ, чтобы поговорить с теми, кто уже прошел курс лечения


Пишите по адресу:


Источник: http://www.spinalis.ru/sport.htm



Сколиоз и спорт - Натуральная косметика Мертвого моря купить Остеоартроз 1 степени на локтевой сустав

Чем можно заниматься при искривлении позвоночника Чем можно заниматься при искривлении позвоночника Чем можно заниматься при искривлении позвоночника Чем можно заниматься при искривлении позвоночника Чем можно заниматься при искривлении позвоночника Чем можно заниматься при искривлении позвоночника Чем можно заниматься при искривлении позвоночника Чем можно заниматься при искривлении позвоночника Чем можно заниматься при искривлении позвоночника